5.6 Gesund Leben

 0    60 fiche    michawapps
laste ned mp3 Skriv ut spille sjekk deg selv
 
spørsmålet svaret
wenigstens
begynn å lære
co najmniej
der Wunsch (die Wünsche)
begynn å lære
życzenie
gesunde Lebensweise
begynn å lære
zdrowy tryb życia
genug Schlaf
begynn å lære
wystarczająca ilość snu
aktive Erholung
begynn å lære
aktywny wypoczynek
das Nahrungsangebot
begynn å lære
oferta żywieniowa
das Richtige
begynn å lære
to, co właściwe
auswählen
begynn å lære
wybrać
den Energiebedarf decken
begynn å lære
pokryć zapotrzebowanie energetyczne
energiearme Lebensmittel
begynn å lære
niskoenergetyczna żywność
mit hohem Gehalt an
begynn å lære
z dużą zawartością (czegoś)
bevorzugen
begynn å lære
przedkładać
fettarm
begynn å lære
z niską zawartością tłuszczu
także: chude
in Form von
begynn å lære
w formie (czegoś)
das Vollkornerzeugnis (die Vollkornerzeugnisse)
begynn å lære
produkt z pełnego ziarna
fettreich
begynn å lære
bogaty w tłuszcz
także: tłusty
die Feinbackwaren
begynn å lære
wypieki (drobne ciasteczka)
die Teigwaren
begynn å lære
makarony
einschränken
begynn å lære
ograniczać
nach Möglichkeit
begynn å lære
według możliwości
einhalten
begynn å lære
przestrzegać
np. diety
die Vielseitigkeit
begynn å lære
różnorodność
die Abwechslung
begynn å lære
odmiana
im täglichen Speiseplan
begynn å lære
w codziennym jadłospisie
achten
begynn å lære
zważać
uważać
schlank bleiben
begynn å lære
zostać szczupłym
hungern
begynn å lære
głodować
der Rohkostsalat (die Rohkostsalate)
begynn å lære
surówka
sättigen
begynn å lære
sycić
bedeutend
begynn å lære
znacznie
die Kalorie (die Kalorien)
begynn å lære
kaloria
die Süßigkeiten
begynn å lære
słodycze
sich ernähren
begynn å lære
żywić się
bevor
begynn å lære
zanim
der Gesundheit schaden
begynn å lære
szkodzić zdrowiu
das Rauchen
begynn å lære
palenie
das Vergnügen
begynn å lære
przyjemność
munter machen
begynn å lære
ożywiać
erwachsen
begynn å lære
dorosły
przymiotnik
wirken
begynn å lære
działać
verzichten auf
begynn å lære
rezygnować z
feststellen
begynn å lære
stwierdzać
schlank machen
begynn å lære
odchudzać
abnehmen
begynn å lære
schudnąć
die Entwicklung
begynn å lære
rozwój
ermöglichen
begynn å lære
umożliwiać
gestalten
begynn å lære
kształtować
także: ukształtować
am Schreibtisch sitzen
begynn å lære
siedzieć przy biurku
im Hörsaal
begynn å lære
w sali wykładowej
stundenlang
begynn å lære
godzinami
das Ergebnis (die Ergebnisse)
begynn å lære
wynik
die Lebensweise
begynn å lære
tryb życia
genügend Bewegung
begynn å lære
wystarczająca ilość ruchu
die Beschwerde (die Beschwerden)
begynn å lære
dolegliwość
der Körper
begynn å lære
ciało
także: organizm
regelmäßiges Training
begynn å lære
regularny trening
festen Willen brauchen
begynn å lære
potrzebować silnej woli
die Leistungsverbesserung
begynn å lære
poprawa sprawności
der Kreislauf
begynn å lære
obieg
także: krążenie
die Trainingswirkung
begynn å lære
działanie treningu

Du må logge inn for å legge inn en kommentar.