→ Dąbrowska I Co Dalej 19 Sierpień → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

begynn å lære

spørsmålet		svaret
cholesterol produkowany jest w begynn å lære		wątrobie
cholesterol potrzebny do begynn å lære		syntezy hormonów steroidowych, budowania błon komórkowych, syntezy wit D, itp
zwykle dostarczamy z pokarmem tylko ___ % cholesterolu begynn å lære		15-20
więcej cholesterolu produkowane jest w przypadku begynn å lære		stanów zapalnych (nagłych lub przewlekłych)
olej lniany ma ___ % jakich kwasów tłuszczowych begynn å lære		50 % omega-3, 20% omega 6, 20% omega-9, 10 % nasyconych
jednonienasycone kwasy tluszczowe to begynn å lære		omega-9
wielonienasycone kwasy tłuszczowe to begynn å lære		omega-3 i omega-6
oliwa z oliwe ma oleje begynn å lære		do 80% omega-9 (jednonienasycone)
na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia raczej podsmażać begynn å lære		niż smażyć, temperatura dymienia 180-210 stopini
rafinowana oliwa z oliwek ma temperaturę topniena begynn å lære		230-240 stopni, dobra do smażenia

Dąbrowska i co dalej 19 sierpień