→ Diet And Fitness → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

begynn å lære

laste ned mp3 Skriv ut spille sjekk deg selv

spørsmålet		svaret
sztanga begynn å lære		barbell
ławka begynn å lære		bench
piłka, platforma do balansowania begynn å lære		Bosu ball
drążek do podciągania begynn å lære		chin-up bar/pull-over bar
hantel begynn å lære		dumbbell/weight
orbitrek begynn å lære		elliptical trainer/cross trainer
piłka do ćwiczeń begynn å lære		exercise ball
mata do ćwiczeń begynn å lære		exercise mat
hantel kettlebell begynn å lære		kettlebell
taśma do rozciągania begynn å lære		resistance band
wioślarz begynn å lære		rowing machine/indoor rower
skakanka begynn å lære		skipping rope/jump rope
rowerek begynn å lære		stationary bike/exercise bike
stepper begynn å lære		stepper
bieżnia begynn å lære		treadmill
Trenażer zawieszenia TRX begynn å lære		TRX suspension trainer
"rowerek" begynn å lære		bicycle crunches
bieganie w miejscu begynn å lære		high knees (running in place)
podnoszenie bioder begynn å lære		hip raise
boczne podnoszenie nóg begynn å lære		side-lying leg lifts/raises
wypad, wyskok begynn å lære		lunges
deska begynn å lære		planks
pompki begynn å lære		press-ups/push-ups
deski na boku begynn å lære		side planks
leżenie i siadanie begynn å lære		sit-ups
skakać na skakance begynn å lære		skip rope/jump rope
przysiady begynn å lære		squats
pajacyki begynn å lære		star jumps/jumping jacks
rozciąganie się begynn å lære		stretching
"krzesełka" begynn å lære		wall sit
ćwiczyć begynn å lære		do a workout
kulturysta begynn å lære		bodybuilder
pakować, podnosić ciężary begynn å lære		pump iron
ćwiczyć, żeby stać się fit begynn å lære		get into shape
wzmacniać begynn å lære		strengthen
wzmacniać mięśnie begynn å lære		tone (up) muscles
suplement diety begynn å lære		dietary supplement
budować mięśnie begynn å lære		bulk up
ujędrniać, odtłuszczać begynn å lære		firm up
tłuściutki, wiotki begynn å lære		flabby
wygłodniały begynn å lære		ravenous
czuć ból w mięśniach po ćwiczeniach begynn å lære		feel the burn
trening siłowy begynn å lære		strength training
ćwiczenia cardio begynn å lære		cardio exercises
rozgrzewka begynn å lære		warm-up
ćwiczenia chłodzące begynn å lære		cool-down exercises
dieta jo-jo begynn å lære		yo-yo dieting/yo-yo effect/weight cycling
jędrniejszy begynn å lære		firmer

Diet and Fitness

Du må logge inn for å legge inn en kommentar.

mer