→ Fizjo - Masaz Cz. II → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

spørsmålet		svaret
proszę się położyć begynn å lære		please lie down
proszę usiąść begynn å lære		please sit down
proszę się położyć na plecach begynn å lære		lie on your back, please
na brzuchu begynn å lære		on your stomach
na boku begynn å lære		on your side
proszę rozluźnić ramiona begynn å lære		relax your shoulders
proszę rozluźnić nogi begynn å lære		relax your legs
proszę rozluźnić się begynn å lære		relax
głęboki wdech begynn å lære		deep breath
powolny wydech begynn å lære		slow exhale
czy boli tutaj? begynn å lære		does it hurt here?
pokaż miejsce bólu begynn å lære		show me where it hurts
od kiedy boli? begynn å lære		since when does it hurt?
jaki to ból? begynn å lære		what kind of pain is it?
tępy ból begynn å lære		dull pain
ostry ból begynn å lære		sharp pain
piekący ból begynn å lære		burning pain
promieniujący ból begynn å lære		radiating pain
ból stały begynn å lære		constant pain
ból przy ruchu begynn å lære		pain during movement
ból w spoczynku begynn å lære		pain at rest
ból nocny begynn å lære		night pain
czy ból się nasila? begynn å lære		is the pain getting worse?
czy coś pomaga? begynn å lære		does anything help?
czy miałeś operację? begynn å lære		have you had surgery?
czy był wypadek? begynn å lære		was there an accident?
wcześniejsze urazy begynn å lære		previous injuries
choroby przewlekłe begynn å lære		chronic diseases
problemy z kręgosłupem begynn å lære		spine problems
rwa kulszowa begynn å lære		sciatica
dyskopatia begynn å lære		discopathy
zespół bolesnego barku begynn å lære		shoulder pain syndrome
łokieć tenisisty begynn å lære		tennis elbow
łokieć golfisty begynn å lære		golfer’s elbow
zespół cieśni nadgarstka begynn å lære		carpal tunnel syndrome
bóle przeciążeniowe begynn å lære		overuse pain
zespół mięśnia gruszkowatego begynn å lære		piriformis syndrome
zespół pasma biodrowo-piszczelowego begynn å lære		IT band syndrome
niestabilność stawu begynn å lære		joint instability
osłabienie mięśni begynn å lære		muscle weakness
przeciążenie stawu begynn å lære		joint overload
zwyrodnienie stawu begynn å lære		joint degeneration
artroza begynn å lære		arthrosis
rehabilitacja po operacji begynn å lære		post-op rehabilitation
rehabilitacja ortopedyczna begynn å lære		orthopedic rehab
neurologiczna begynn å lære		neurological
sportowa begynn å lære		sports
przeciwbólowa begynn å lære		pain relief
funkcjonalna begynn å lære		functional
indywidualna terapia begynn å lære		individual therapy
grupowe ćwiczenia begynn å lære		group exercises
terapia tkanek głębokich begynn å lære		deep tissue therapy
powięziowe rozluźnianie begynn å lære		myofascial release
punkty spustowe begynn å lære		trigger points
techniki energii mięśniowej begynn å lære		muscle energy techniques
rozciąganie PNF begynn å lære		PNF stretching
terapia czaszkowo-krzyżowa begynn å lære		craniosacral therapy
techniki neuromobilizacji begynn å lære		neurodynamics
integracja sensoryczna begynn å lære		sensory integration
terapia manualna wg Kaltenborna begynn å lære		Kaltenborn technique
technika Mulligana begynn å lære		Mulligan concept
terapia McKenzie begynn å lære		McKenzie method
terapia wg FDM begynn å lære		fascial distortion model
terapia powięziowa Stecco begynn å lære		Stecco method
techniki terapii punktów bolesnych begynn å lære		tender point therapy
masaż funkcyjny begynn å lære		functional massage
masaż segmentarny begynn å lære		segmental massage
masaż izometryczny begynn å lære		isometric massage
masaż tkanek głębokich begynn å lære		deep tissue massage
automasaż begynn å lære		self-massage
rolowanie begynn å lære		foam rolling
roller begynn å lære		foam roller
piłka do masażu begynn å lære		massage ball
mobilizacja stawu begynn å lære		joint mobilization
manipulacja kręgosłupa begynn å lære		spinal manipulation
chiropraktyka begynn å lære		chiropractic
terapia manualna tkanek miękkich begynn å lære		soft tissue manual therapy
praca na powięzi begynn å lære		fascia work
rozluźnianie mięśniowo-powięziowe begynn å lære		myofascial release
techniki punktowe begynn å lære		point techniques
punkty bolesne begynn å lære		pain points
napięcie mięśni begynn å lære		muscle tension
oddech przeponowy begynn å lære		diaphragmatic breathing
kontrola oddechu begynn å lære		breath control
rytm oddechu begynn å lære		breathing rhythm
oddech spokojny begynn å lære		calm breathing
oddech napięty begynn å lære		tense breathing
ból jednostronny begynn å lære		unilateral pain
ból dwustronny begynn å lære		bilateral pain
ocena bólu begynn å lære		pain assessment
tabela progresji begynn å lære		progression chart
plan aktywności begynn å lære		activity plan
skala funkcjonalna begynn å lære		functional scale
ocena jakości życia begynn å lære		quality of life assessment
komfort begynn å lære		comfort
poziom zmęczenia begynn å lære		fatigue level
skalowanie ćwiczeń begynn å lære		exercise scaling
dobór intensywności begynn å lære		intensity adjustment
trening propriocepcji begynn å lære		proprioception training
ćwiczenia na równowagę begynn å lære		balance work
ćwiczenia stabilizujące begynn å lære		stabilizing exercises
ćwiczenia koordynacyjne begynn å lære		coordination training
trening motoryczny begynn å lære		motor control training
wzmocnienie begynn å lære		strengthening
rozciąganie dynamiczne begynn å lære		dynamic stretching
rozciąganie statyczne begynn å lære		static stretching
mobilność begynn å lære		mobility
elastyczność begynn å lære		flexibility
czucie głębokie begynn å lære		deep perception
integracja nerwowo-mięśniowa begynn å lære		neuromuscular integration
ćwiczenia funkcjonalne begynn å lære		functional movements
ruch kontrolowany begynn å lære		controlled motion
trening świadomego ruchu begynn å lære		mindful movement
ćwiczenia korekcyjne begynn å lære		corrective exercises
ruch naturalny begynn å lære		natural movement
praca z oddechem begynn å lære		breathwork
wzorce ruchowe begynn å lære		movement patterns
odciążenie begynn å lære		unloading
odciążenie stawu begynn å lære		joint unloading
terapia z oporem begynn å lære		resisted therapy
opór manualny begynn å lære		manual resistance
sprzęt dynamiczny begynn å lære		dynamic equipment
kontrola napięcia begynn å lære		tension control
praca izometryczna begynn å lære		isometric work
skurcz ekscentryczny begynn å lære		eccentric contraction
skurcz koncentryczny begynn å lære		concentric contraction
napięcie izometryczne begynn å lære		isometric tension
czucie pozycji begynn å lære		position sense
ćwiczenia kontroli postawy begynn å lære		posture control
trening stabilizacji centralnej begynn å lære		core stability
ćwiczenia mięśni głębokich begynn å lære		deep muscle training
aktywacja begynn å lære		activation
relaksacja begynn å lære		relaxation
trening relaksacyjny begynn å lære		relaxation training
świadomość ciała begynn å lære		body awareness
komunikacja niewerbalna begynn å lære		non-verbal communication
postawa zamknięta begynn å lære		closed posture
postawa otwarta begynn å lære		open posture
gesty begynn å lære		gestures
kontakt wzrokowy begynn å lære		eye contact
spójność begynn å lære		coherence
cierpliwość begynn å lære		patience
dokładność begynn å lære		precision
wyczucie begynn å lære		sensitivity
delikatność begynn å lære		gentleness
reakcja ciała begynn å lære		body response
obserwacja begynn å lære		observation
interpretacja begynn å lære		interpretation
ocena begynn å lære		evaluation
kontakt dotykowy begynn å lære		touch contact
technika terapeutyczna begynn å lære		therapeutic technique
zabieg begynn å lære		procedure
przygotowanie pacjenta begynn å lære		patient preparation
monitorowanie reakcji begynn å lære		monitoring response
dostosowanie siły begynn å lære		force adjustment
tolerancja pacjenta begynn å lære		patient tolerance
praca w granicach bólu begynn å lære		working within pain limits
reakcja pozytywna begynn å lære		positive response
brak poprawy begynn å lære		no improvement
cofnięcie efektów begynn å lære		regression
stagnacja begynn å lære		stagnation
motywowanie pacjenta begynn å lære		motivating the patient
wspieranie begynn å lære		support
zaufanie begynn å lære		trust
zrozumienie begynn å lære		understanding
aktywny udział begynn å lære		active participation
współpraca begynn å lære		cooperation
gotowość begynn å lære		readiness
świadomość begynn å lære		awareness
planowanie begynn å lære		planning
analiza efektów begynn å lære		outcome analysis
dokumentacja postępów begynn å lære		progress documentation
notatki kliniczne begynn å lære		clinical notes
opieka długoterminowa begynn å lære		long-term care
kontrola stanu begynn å lære		condition monitoring
program ćwiczeń domowych begynn å lære		home exercise plan
zgodność z planem begynn å lære		adherence to plan
opieka interdyscyplinarna begynn å lære		interdisciplinary care
współpraca z lekarzem begynn å lære		cooperation with doctor
konsultacje zespołowe begynn å lære		team consultations
ergonomia pracy begynn å lære		work ergonomics
pozycje bezpieczne begynn å lære		safe postures
przeciążenie zawodowe begynn å lære		occupational overload
edukacja ergonomiczna begynn å lære		ergonomic education
prewencja bólu begynn å lære		pain prevention
zdrowy styl życia begynn å lære		healthy lifestyle
podejście holistyczne begynn å lære		holistic approach
opieka całościowa begynn å lære		comprehensive care
koncentracja begynn å lære		focus
uważność begynn å lære		mindfulness
rytm sesji begynn å lære		session rhythm
czas trwania ćwiczeń begynn å lære		exercise duration
jakość ruchu begynn å lære		movement quality
kontrola techniki begynn å lære		technique control
rozwój pacjenta begynn å lære		patient progress
kontynuacja begynn å lære		continuation
zakończenie cyklu begynn å lære		therapy closure
niezależność funkcjonalna begynn å lære		functional independence
maksymalna sprawność begynn å lære		maximal performance
powrót do aktywności begynn å lære		return to activity

fizjo - masaz cz. II

Du må logge inn for å legge inn en kommentar.

mer