→ Healthy And Unhealthy Lifestyle → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

spørsmålet		svaret
Treadmill at the gym is used to burn calories. begynn å lære		Bieżnia na siłowni służy do spalania kalorii.
You can’t grow your endurance by laying in bed all day. begynn å lære		Nie możesz zwiększyć swojej wytrzymałości, leżąc cały dzień w łóżku.
After hard effort, it's a pleasure to cool down. begynn å lære		Po ciężkim wysiłku miło jest się ochłodzić.
Show off with your super healthy diet! begynn å lære		Pochwal się swoją super zdrową dietą!
Can I pay per class? begynn å lære		Czy mogę zapłacić za zajęcia?
I want to join a gym. begynn å lære		Chcę zapisać się na siłownię.
I’d like to join your gym. begynn å lære		Chciałbym dołączyć do waszej siłowni.
Please, fill out this form begynn å lære		Wypełnij ten formularz
Are you open on Sundays? begynn å lære		Czy jesteś otwarty w niedziele?
Are you open on the weekends? begynn å lære		Czy jesteś otwarty w weekendy?
How late do you stay open? begynn å lære		Jak późno pozostajesz otwarty?
What time do you close during the week? begynn å lære		O której godzinie zamykasz w tygodniu?
We’re open 24/7. begynn å lære		Jesteśmy otwarci 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
How much does a monthly membership cost? begynn å lære		Ile kosztuje miesięczne członkostwo?
Wholemeal bread is healthier than white bread. begynn å lære		Chleb pełnoziarnisty jest zdrowszy niż chleb biały.
For breakfast I eat cereal, cornflakes or yoghurt. begynn å lære		Na śniadanie jem płatki zbożowe, płatki kukurydziane lub jogurt.
I prefer butter to margarine. begynn å lære		Wolę masło od margaryny.
If you want to lose some weight, you should replace potatoes with barley or rice. begynn å lære		Jeśli chcesz schudnąć, warto zastąpić ziemniaki kaszą jęczmienną lub ryżem.
When I was a child I used to eat lollipops, jelly candies and ice cream. begynn å lære		Jako dziecko jadłam lizaki, galaretki i lody.
Cheesecake is my favourite cake. begynn å lære		Sernik to moje ulubione ciasto.
I don’t like sparkling water. I prefer still water. begynn å lære		Nie lubię wody gazowanej. Wolę wodę niegazowaną.
I can’t imagine my life without coffee. begynn å lære		Nie wyobrażam sobie życia bez kawy.
We bake bread at home. begynn å lære		Pieczemy chleb w domu.
Firstly, you need to beat eggs. begynn å lære		Najpierw musisz ubić jajka.
I forgot to grind coffee. begynn å lære		Zapomniałem zmielić kawę.
You have to melt chocolate and butter before you add it to the dough. begynn å lære		Zanim dodasz je do ciasta, musisz roztopić czekoladę i masło.
I will peel potatoes and Ashlie will chop tomatoes and cucumbers. begynn å lære		Ja obiorę ziemniaki, a Ashlie posieka pomidory i ogórki.
I have to cut down on sweets. begynn å lære		Muszę ograniczyć słodycze.
I have to cut down on chips. begynn å lære		Muszę ograniczyć chipsy.
Children should have healthy eating habits. begynn å lære		Dzieci powinny mieć zdrowe nawyki żywieniowe.
I will go on a diet to lose some weight. begynn å lære		Przejdę na dietę, żeby schudnąć.
I try not to buy processed food which is very unhealthy. begynn å lære		Staram się nie kupować przetworzonej żywności, która jest bardzo niezdrowa.
When can I start? - begynn å lære		Kiedy mogę zacząć? -
Can you recommend me a trainer? begynn å lære		Czy możesz mi polecić trenera?
We are ready. Let's begin! begynn å lære		Jesteśmy gotowi. Zaczynajmy!
Let us start with a warm up. begynn å lære		Zacznijmy od rozgrzewki.
What muscles are we working on today? begynn å lære		Nad którymi mięśniami dzisiaj pracujemy?
First, do several sets of bicep workout. begynn å lære		Najpierw wykonaj kilka zestawów ćwiczeń bicepsów.
Do not bend like that! - begynn å lære		Nie zginaj się tak! -
If your palms hurt, try using gloves. begynn å lære		Jeśli boli cię dłoń, spróbuj użyć rękawiczek.
Now let us look for bench. begynn å lære		Teraz szukajmy ławki.
We will do four sets of bench pressing. - begynn å lære		Wykonamy cztery serie wyciskania na ławce. -
Now let's focus on triceps pressdown. begynn å lære		Teraz skupmy się na wyciskaniu tricepsów.
If the pace is too strong, let me know. begynn å lære		Jeśli tempo jest zbyt silne, daj mi znać.
Do not do more than 8 reps in each set. begynn å lære		Nie wykonuj więcej niż 8 powtórzeń w każdej serii.
Now let's do some squats. - begynn å lære		Teraz zróbmy kilka przysiadów. -
Finally, it's ABS time. We will do four sets, 15 reps each. begynn å lære		W końcu przyszedł czas na ABS. Zrobimy cztery serie po 15 powtórzeń.
To wrap-up, let's hop on the bicycle. begynn å lære		Na koniec wskoczmy na rower.
Done! Have you enjoyed the workout? begynn å lære		Gotowy! Podobał ci się trening?
I’ve gained so much weight! begynn å lære		Bardzo przybrałam na wadze!
Nothing fits me anymore. begynn å lære		Nic mi już nie pasuje. (nie mieszczę się już w nic_)
Have you considered going on a diet? begynn å lære		Czy rozważałeś przejście na dietę?
I don’t believe in diets. begynn å lære		Nie wierzę w diety.
Well, there are a couple of diets that really work. begynn å lære		Cóż, istnieje kilka diet, które naprawdę działają.
How much does an hour with a personal trainer cost? begynn å lære		Ile kosztuje godzina z trenerem personalnym?
How much does the membership cost? begynn å lære		Ile kosztuje członkostwo?
How often can I use the gym? – begynn å lære		Jak często mogę korzystać z siłowni? –
What kind of membership options do you have? begynn å lære		Jakie masz opcje członkostwa?
Can I pay month-to-month? begynn å lære		Czy mogę płacić co miesiąc?
Do you take credit cards? begynn å lære		Czy przyjmujecie karty kredytowe?
I’ll pay in cash. begynn å lære		Zapłacę gotówką.
Could you show me how to use the equipment? begynn å lære		Czy mógłbyś mi pokazać, jak używać tego sprzętu?
Do you have a pool? begynn å lære		Masz basen?
Do you have any fitness classes? begynn å lære		Czy masz jakieś zajęcia fitness?
How many times a week do I have to work out to see results? begynn å lære		Ile razy w tygodniu muszę ćwiczyć, żeby zobaczyć rezultaty?
How many times a week do you have Zumba classes? begynn å lære		Ile razy w tygodniu masz zajęcia zumby?
How often do you come to the gym? begynn å lære		Jak często przychodzisz na siłownię?
How often do you work out? – begynn å lære		Jak często uprawiasz sport? –
Where’s the locker room? begynn å lære		Gdzie jest szatnia?
I don’t want to be on a diet to stay thin. begynn å lære		Nie chcę być na diecie, żeby zachować szczupłą sylwetkę.
I don’t want to be short of breath when I walk up the stairs. begynn å lære		Nie chcę mieć zadyszki, kiedy wchodzę po schodach.
I’d like to tone up. begynn å lære		Chciałbym się wzmocnić/ (zbudować mięśnie)
I’m joining because I want to lose weight. begynn å lære		Dołączam, bo chcę schudnąć.
You should limit baked goods when you are on a diet. begynn å lære		Będąc na diecie, należy ograniczyć wypieki.

healthy and unhealthy lifestyle

Du må logge inn for å legge inn en kommentar.

mer