→ Healthy Lifestyle → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

spørsmålet		svaret
prowadzic zdrowy tryb zycia begynn å lære		lead a healthy lifestyle
unikac soli i cukru begynn å lære		avoid salt and sugar
unikac kawy begynn å lære		avoid coffee
zachorować (nagle ciężko zachorował i zmarł). begynn å lære		fall ill (he suddenly fell very ill and died.)
pozbyc sie cisnienia begynn å lære		get rid of the pressure
wysokie cisnienie begynn å lære		high pressure
zbilansowana dieta begynn å lære		balanced diet
sztuczne witaminowe pigulki begynn å lære		artificial vitamin pills
przesadzić (Zdecydowanie przesadza ze swoim makijażem.) begynn å lære		exaggerate (She definitely exaggerates her make-up.)
pelnoziarnisty chleb begynn å lære		wholemeal bread
warzywa begynn å lære		greens
chude mieso begynn å lære		lean meat
ekologiczne jedzenie begynn å lære		organic food
odtluszczone mleko begynn å lære		skim milk
len kanapowy begynn å lære		couch potatos
dbac o formę (lubię dbać o kondycję, uprawiając wiele różnych sportów) begynn å lære		keep fit (I like to keep fit by doing lots of different sports)
pozbyc sie begynn å lære		get rid of
tuczacy begynn å lære		fattening
zmniejszyć stres (Możesz także poprosić lekarza o poradę dotyczącą sposobów zmniejszenia stresu.) begynn å lære		reduce stress (You may also ask your doctor for advice on ways to reduce stress.)
aerobic begynn å lære		aerobics
alkohol begynn å lære		alcohol
olejki do aromaterapi begynn å lære		aromatherapy oils
sztuczny begynn å lære		artificial
unikac begynn å lære		avoid
świadomy (nie byłem tego świadomy). begynn å lære		aware (I wasn't aware of it.)
zle nawyki begynn å lære		bad habits
rak begynn å lære		cancer
papierosy begynn å lære		cigarettes
zawiera (Czy zawiera białka begynn å lære		contain (Does it contain proteins)
choroba begynn å lære		disease
cwiczyc begynn å lære		exercise
rzucać palenie begynn å lære		give up smoking
miec odpoczynek begynn å lære		have a rest
zdrowa zywnosc begynn å lære		healthy food
dluga kapiel begynn å lære		long bath
dlugi spacer begynn å lære		long walk
źródło energii (Są najważniejszym źródłem energii dla Twojego organizmu.) begynn å lære		source of energy (They are the most important source of energy for your body.)
regularne cwiczenia begynn å lære		regular exercises
ogrom swiezego powietrza begynn å lære		planty of fresh air
pozostac zdrowym begynn å lære		stay healthy
utrzymac forme begynn å lære		keep fit
unikac stresujacych sytuacji begynn å lære		avoid stressful situations
rzucic cos begynn å lære		give up sth
ograniczyc begynn å lære		cut down
wszytsko z umiarem begynn å lære		everything in moderation
badania medyczne begynn å lære		Medical check-ups
badania dentystyczne begynn å lære		dental check-ups
dolaczyc na silownie begynn å lære		join the gym
dolaczyc do klubu fitness begynn å lære		join a health club
schudnac begynn å lære		lose weight
stracic pare kilo begynn å lære		lose a few kilos
przytyć/kilka kilogramów (Powinieneś przytyć, bo jesteś za chudy. begynn å lære		put on weight/few kilos (You should put on weight, because you're too thin.)
isc na diete begynn å lære		go on a diet
restrykcyjna dieta begynn å lære		crash diet
oprzeć się czemuś (Musisz oprzeć się tym ciastkom i słodyczom.) begynn å lære		resist something (You have to resist those cakes and sweets.)
przestrzegac diety begynn å lære		stick to diet
byc w dobrej formie begynn å lære		Be in a good shape
niesprawny begynn å lære		unfit
zdrowy jak ryba begynn å lære		as fit as a fiddle
jesc pomiedzy posilkami begynn å lære		eat between meals
trenowac regularnie begynn å lære		train regularly
jedz bardziej zdrowo begynn å lære		eat more healthily
brak czegoś (Brak pieniędzy to jego największy problem.) begynn å lære		lack of something (Lack of money is his biggest problem.)
wazne zeby sie wiecej smiac begynn å lære		It's important to laugh more
pozytywne emocje pomoga nam radzic sobie ze stresem. begynn å lære		positive emotions help us cope with stress.
unikaj negatywnych sytuacji i ludzi begynn å lære		avoid negative situations and people
po kazdej burzy orzychodzi slonce begynn å lære		after every storm comes a rainbow

healthy lifestyle

Du må logge inn for å legge inn en kommentar.

mer