→ Hilft Alkohol Beim Schlafen? → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

spørsmålet		svaret
Odżywianie pod kontrolą begynn å lære		Ernährung im Check
Mit jest szeroko rozpowszechniony begynn å lære		der Mythos ist zwar weit verbreitet
Wszystko to gwarantuje, że się obudzimy i nie zaśniemy begynn å lære		All das sorgt dafür, dass wir wach werden und wach bleiben
Alkohol z pewnością może pomóc Ci zasnąć begynn å lære		Alkohol kann definitiv beim Einschlafen helfen
Aldehyd octowy zapewnia uwalnianie w mózgu adrenaliny i hormonu stresu, kortyzolu. begynn å lære		Acetaldehyd sorge im Gehirn dafür, dass Adrenalin und das Stresshormon Kortisol freigesetzt werden
Dzieje się tak, ponieważ alkohol rozkłada się w organizmie na aldehyd octowy begynn å lære		Das liegt daran, dass der Alkohol im Körper zu Acetaldehyd abgebaut wird
Od tego momentu śpimy zauważalnie gorzej, a nawet się budzimy begynn å lære		Ab diesem Zeitpunkt schlafen wir merklich schlechter oder wachen sogar auf
Jednak kończy się to po około czterech do pięciu godzinach begynn å lære		Damit ist allerdings nach etwa vier bis fünf Stunden Schluss
ale wyraźnie błędne begynn å lære		aber eindeutig falsch
Alkohol może zakłócać sen tak bardzo, że może powodować choroby begynn å lære		Alkohol kann den Schlaf so sehr stören, dass wir davon krank werden
Alkohol rozwija swoje uspokajające, usypiające działanie poprzez inne substancje przekaźnikowe, tak zwane neuroprzekaźniki begynn å lære		Über andere Botenstoffe, sogenannte Neurotransmitter, entfaltet Alkohol seine beruhigende, einschläfernde Wirkung
W mózgu alkohol najpierw powoduje uwolnienie serotoniny i dopaminy begynn å lære		Im Gehirn bewirkt Alkohol zunächst die Ausschüttung von Serotonin und Dopamin.
Alkohol przedostaje się do krwi przez żołądek i dwiema drogami begynn å lære		Über den Magen gelangt der Alkohol ins Blut und nimmt dort zwei Wege
Tak wiele jest faktycznie prawdą begynn å lære		So viel ist tatsächlich wahr
W zależności od tego, ile piw po pracy popijesz problemami dnia, pierwsza połowa nocy może przypominać stan śpiączki begynn å lære		Je nachdem, mit wie vielen Feierabendbieren die Probleme des Tages heruntergespült werden, kann sich die erste Hälfte der Nacht wie ein komatöser Zustand anfühlen
Picie zbyt dużej ilości powoduje, że kochasz tłuszcz. begynn å lære		Zu viel trinken bewirkt Fettlieber zu haben.
wykluczać begynn å lære		ausschließen
Noc całkowicie się skończyła begynn å lære		mit der Nacht ist es ganz vorbei
Zauważalne jest uczucie nagrody i relaksu begynn å lære		Gefühle von Belohnung und Entspannung sind spürbar
obawiać się begynn å lære		befürchten, befürchtete, hat befürchtet
mieć przed czymś obawy / bać się czegoś begynn å lære		vor etwas Angst haben
marżę zysku begynn å lære		die Gewinnspanne
tylko na receptę begynn å lære		rezeptpflichtig
Cukier jest rozkładany po 16 godzinach bez jedzenia begynn å lære		Zucker wird nach 16 Stunden ohne Essen abgebaut
Efekty dobrego odżywiania są zauważalne. begynn å lære		Die Effekte einer guten Ernährung sind spürbar.
Plastik uwalnia toksyczne gazy podczas spalania begynn å lære		Plastik setzt giftige Gase frei, wenn man es verbrennt
Trzęsienie ziemi nie było silne; było ledwo zauważalne. begynn å lære		Das Erdbeben war nicht stark; es war kaum spürbar.

Hilft Alkohol beim Schlafen?

Du må logge inn for å legge inn en kommentar.

mer