→ ✅jedzenie Emocjonalne → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

begynn å lære

spørsmålet		svaret
Techniki rozładowywania stresu begynn å lære		Stress busting techniques
Problemy zamiatamy pod dywan begynn å lære		Brush problems under the rug
Alternatywne zajęcia, które odrywają myśli od jedzenia begynn å lære		Alternative activites that get your mind off food
dwie garści młodej marchewki begynn å lære		two handfuls of baby carrots
odrętwieją się jedzeniem begynn å lære		the numb themselves with food
spróbuj dotrzeć do pierwotnej przyczyny begynn å lære		try to get at the root cause of
borykają się z begynn å lære		struggle with
kieruj się emocjami bezpośrednio begynn å lære		adress emotions head - on
pobiegać begynn å lære		take a run
radzić sobie ze stresem begynn å lære		deal with stress
korzeń begynn å lære		root
idź pobiegaj begynn å lære		go for a run
przelej wszystko na papier begynn å lære		put things down on paper
mogą natychmiast poprawić Twój nastrój begynn å lære		they can give your mood an instant lift
zmuszać się begynn å lære		forcing yourself
ćwiczenia zwiększają endorfiny begynn å lære		exercise boosts endorphins
poprawić pamięć begynn å lære		improve memory

✅jedzenie emocjonalne