→ Körperliche Betätigung. → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

begynn å lære

laste ned mp3 Skriv ut spille sjekk deg selv

spørsmålet		svaret
Liegestütze machen begynn å lære		Rób pompki
nach vorne schwingen begynn å lære		robić skłony do przodu
Spagat machen begynn å lære		robić szpagat
Springseil springen begynn å lære		skakać na skakance
vor Energie strotzen begynn å lære		tryskać energią
Nacken und Kopf baumeln lassen begynn å lære		kark i głowa zwisają swobodnie
Vor und zurück begynn å lære		Tam i z powrotem
ein- und ausatmen begynn å lære		wdychać i wydychać
die Muskeln anspannen begynn å lære		napniać mięśnie
Purzelbäume schlagen begynn å lære		robić fikołki
Hamplemänner machen begynn å lære		robić pajacyki
kurz halten begynn å lære		krótko przytrzymać
Gesäßmuskeln entspannen begynn å lære		rozluźnić mięśnie pośladkowe
sich umdrehen begynn å lære		Obrócić się
Finger spreizen begynn å lære		Rozłożyć palce
Beine durchstrecken begynn å lære		rozprostować nogi
die Grätsche begynn å lære		rozkrok
Rolle vorwärts begynn å lære		przewrót do przodu
die Rumpfbeuge begynn å lære		brzuszki
der Kopfstand begynn å lære		stanie na głowie
Beinschwingen nach vorne/hinten begynn å lære		wymachy nóg do przodu/do tyłu
der Klimmzug begynn å lære		podciągnięcie się na drążku
die Dehnübung begynn å lære		ćwiczenie rozciągające
Bauch einziehen begynn å lære		wciągnać brzuch
Beine strecken begynn å lære		wyciągnąć nogi
außer Puste/Atem sein begynn å lære		być bez tchu
körperliche Betätigungen begynn å lære		aktywność fizyczna
Ausatmen ist erschwert begynn å lære		Wydech jest trudny
Trainingsplan aufstellen begynn å lære		Utwórz plan treningowy
eine innere Blockade durchbrechen begynn å lære		przełamać wewnętrzną blokadę

Körperliche Betätigung.

Du må logge inn for å legge inn en kommentar.

mer