→ Mikro I Makro Elementy → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

begynn å lære

spørsmålet		svaret
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłej kobiety? begynn å lære		2 l
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłego mężczyzny? begynn å lære		2,5l
objawy odwodnienia. begynn å lære		bóle i zawroty głowy zmęczenie i senność suchość w ustach skurcze mięśni mała ilość i ciemne zabarwienie moczu sucha, mało elastyczna skóra silne uczucie pragnienia
Kiedy mówimy o odwodnieniu? begynn å lære		Gdy organizm straci 1% wody w stosunku do masy ciała.
Co się stanie przy utracie około 20% wody? begynn å lære		Organizm nie będzie w stanie funkcjonować
Jak długo człowiek może przeżyć bez wody? begynn å lære		Około cztery dni.
Jak długo człowiek może przeżyć bez jedzenia? begynn å lære		Około trzy tygodnie.
Dlaczego woda jest niezbędna dla organizmu? begynn å lære		Stanowi główny składnik organizmu, umożliwia transport substancji, utrzymanie homeostazy i prawidłowy przebieg procesów życiowych.
Co dzieje się podczas upałów, choroby lub wysiłku fizycznego z zapotrzebowaniem na wodę? begynn å lære		Organizm potrzebuje wtedy więcej wody
Żelazo (Fe) begynn å lære		skład hemoglobiny transport tlenu wzmacnia odporność
Wapń (Ca) begynn å lære		buduje kości ważny dla pracy mięśni i nerwów udział w krzepnięciu krwi

Mikro i makro elementy