→ Siłownia → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

spørsmålet		svaret
być przypakowanym begynn å lære		be ripped
zbudować masę mięśniową begynn å lære		build muscle mass, to bulk up
brzuszki begynn å lære		crunches
skłon begynn å lære		slope
kije do chodzenia begynn å lære		walking sticks
mostek begynn å lære		glute bridges
prostować nogi w siadzie begynn å lære		leg extensions
wypady begynn å lære		lunges
deska begynn å lære		planks
podciągać się begynn å lære		pull up
pompki begynn å lære		push-ups
brzuszki begynn å lære		crunches, sit-ups
przysiady begynn å lære		squats
zabawa w chowanego begynn å lære		hide and seek
kij bilardowy begynn å lære		a cue
ćwiczenia rozciągające begynn å lære		stretching exercises
trzy sety po 15 powtórzeń begynn å lære		three sets of 15 reps
wrócić z powrotem do formy begynn å lære		get back into shape
kij golfowy begynn å lære		golf club
łucznictwo begynn å lære		archery
mieć płaski brzuch begynn å lære		have a flat stomach
mieć boczki begynn å lære		have a spare tire
pomóc poprawić posturę begynn å lære		help improve posture
lodowisko begynn å lære		an ice rink
podnosić ciężary begynn å lære		lift weights
rzeźbić ciało begynn å lære		sculpt the body
doznać urazu begynn å lære		get injured. sustain an injury
kajakarstwo begynn å lære		canoeing
zmęczyć się begynn å lære		to get tired, wear yourself out
ćwiczyć na bieżni begynn å lære		exercise on a treadmill, work out
zadyszka begynn å lære		shortness of breath, short of breath
zbudować trochę mięśni begynn å lære		build some muscle, tone up
sztanga begynn å lære		barbell, bar
ławka begynn å lære		bench
hantel begynn å lære		dumbbell
orbitrek begynn å lære		cross trainer, an elliptical
piłka do ćwiczeń begynn å lære		exercise ball
pozbyć się czegoś begynn å lære		get rid of something
skakanka begynn å lære		a jumping rope
odwaźnik kulowy begynn å lære		kettlebell
worek treningowy begynn å lære		punching bag
ergometr wioślarski begynn å lære		rowing machine
garnek begynn å lære		pot
przychód begynn å lære		revenue
wymagać begynn å lære		to demand
roczna opłata begynn å lære		annual fee
martwy ciąg begynn å lære		deadlift
przebieralnia begynn å lære		changing room, locker room
bawełna wchłania pot begynn å lære		cotton absorbs sweat
szybkoschnący materiał begynn å lære		quick-drying material, fabrics
zapewniać begynn å lære		to assure
boso begynn å lære		barefoot
nawodnienie begynn å lære		hydration
być spragnionym begynn å lære		to be thirsty
rozważać begynn å lære		to consider (doing)
słuchawki begynn å lære		headphones
utrzymać np. wagę begynn å lære		maintain e.g. weight
mięśnie boczne brzucha begynn å lære		oblique muscles
wyciskanie sztangi na ławeczce begynn å lære		bench press
rozpiętki begynn å lære		chest fly
wyciskanie na maszynie na nogi begynn å lære		leg press on the machine
wyciskanie na biceps na modlitewniku begynn å lære		preacher curl
rwanie begynn å lære		snatch
nie pochylaj się tak begynn å lære		don't bend down like that
dłonie begynn å lære		hands, palms
tempo begynn å lære		pace
dres begynn å lære		a tracksuit
brzuch begynn å lære		stomach, abdominal
chwyt begynn å lære		grip
ćwiczenia oporowe begynn å lære		resistance exercises
ćwiczenia odchudzające begynn å lære		slimming exercises
drążek begynn å lære		chinning bar
łydka begynn å lære		calf
skłon begynn å lære		bend
zalegać na kanapie (o osobie) begynn å lære		couch potato

Siłownia

Du må logge inn for å legge inn en kommentar.

mer