→ UNIDAD 6 → Start læring / Last ned MP3 Flashcards

spørsmålet		svaret
Aby się nie zranić, nie biegaj na drodze begynn å lære		Para no lesionarte, no corras por la carretera
Trzeba robić ćwiczenia rozciągające po treningu begynn å lære		Hay que hacer ejercicios de estiramiento después de entrenar
Przez pierwsze dni wychodź nie więcej niż na 2 godziny begynn å lære		Los primeros días no entres más de 2 horas
Kiedy nie używasz dobrych butów sportowych bolą cię nogi begynn å lære		Cuando no utilizas unas buenas zapatillas de deporte te duelen las piernas
Musisz odpocząć kilka dni, kiedy bolą cię nogi begynn å lære		Debes descansar un par de días cuando te duelen las piernas
Co czwarty dzień treningu odpocznij przez jeden begynn å lære		Cada cuarto días de entrenamiento descansa uno
Musisz przestegać zdrowej diety begynn å lære		Tienes que llevar una dieta sana
W noc przed biegiem śpij 8 godzin begynn å lære		La noche antes de la carrera duerme 8 horas
Aby uniknąć bólu brzucha, nie jedz dużo begynn å lære		Para no tener dolor de estómago, no comes mucho
Aby nie być głodnym, jedz owoce podczas wyścigu begynn å lære		Para no tener hambre, come fruta durante la carrera
Dlaczego występuje otyłość wśród młodzieży według badań? begynn å lære		¿ A qué se debe la obesidad de los jóvenes según el estudio?
Jakie konsekwencje ma zwiększenie jazda szkolnym busem? begynn å lære		¿Qué consecuencias tiene el aumento del transporte escolar?
Według wieku, kto mniej uprawia sport mężczyźni czy kobiety? begynn å lære		Según alimenta la edad, ¿quien hace menos deporte los hombres o las mujeres?
Kto spędza więcej czasu grając na komputerze: chłopcy czy dziewczęta? begynn å lære		¿Quién pasa más tiempo jugando al ordenador: los chicos o las chicas?
Jakie choroby związane są z problemami żywieniowymi? begynn å lære		¿Qué enfermedades están relacionadas con los problemas de alimentación?
otyłość begynn å lære		obesidad
objadać się / przekarmienie begynn å lære		sobrealimentación
podwójny begynn å lære		duplicarse
zwiększenie begynn å lære		aumento
maleć /zmniejszyć begynn å lære		reducirse
Choroby begynn å lære		enfermedades
zmęczony begynn å lære		cansado
chory begynn å lære		enfermo
zakochany begynn å lære		enamorado
zmartwiony, zasmucony begynn å lære		preocupado
dobroduszny begynn å lære		de buen humor
markotnie begynn å lære		de mal humor
zdenerowowany, nerwowy begynn å lære		nervioso
spokojny begynn å lære		tranquilo
Jestem zmęczony, bo dużo pracuje begynn å lære		Estoy cansado porque trabajo mucho
kiedy jestem chora nie idę do szkoły begynn å lære		cuando estoy enfermo no voy al colegio
Jestem szczęśliwy, bo jestem zakochany begynn å lære		soy feliz porque estoy enamorado
Jestem zdenerwowany, bo mam jutro egzamin begynn å lære		estoy nervioso porque mañana tengo un examen
On się dąsa, bo nie może wyjść z przyjaciółmi begynn å lære		está de mal humor porque no puede salir con sus amigos
przy dobrej pogodzie jesteśmy w dobrym nastroju begynn å lære		cuando hace buen tiempo estamos de buen humor
nie jest nerwowy, jest cicho begynn å lære		no está nervioso, está tranquilo
On jest zmartwiony, ponieważ jego dziadek jest chory begynn å lære		está preocupado porque su abuelo está enfermo
Mam ból głowy begynn å lære		me duele la cabeza
Mnie bolą nogi begynn å lære		me duelen los pies
Angela boli gardło begynn å lære		A Ángel le duele la garganta
ból gardła begynn å lære		doler la garganta
marznąć begynn å lære		tener frío
mieć temperaturę begynn å lære		tener fiebre
ból głowy begynn å lære		doler la cabeza
mieć kaszel begynn å lære		tener tos
bóle pleców begynn å lære		doler la espalda
Zawsze jestem zimna w zimie begynn å lære		yo en invierno siempre tengo frío
kiedy pić bardzo zimnej wody gardło boli begynn å lære		cuando bebo agua muy fría me duele la garganta
Szliśmy dalej niż 20 km, a teraz mamy nogi boli begynn å lære		caminamos más de 20 km y ahora nos duelen los pies
Mój ojciec miał obiad wczoraj i dziś bardzo boli żołądek begynn å lære		mi padre cenó mucho anoche y hoy le duele el estómago
gdy widzimy wiele godzin telewizji mamy ból głowy begynn å lære		cuándo vemos muchas horas de televisión nos duele la cabeza
jedzenie było bardzo słone, nie jesteś spragniony? begynn å lære		la comida estaba muy salada, ¿ tú no tienes sed?
chcieć się komuś pić begynn å lære		tener sed
być głodnym begynn å lære		tener hambre
być gorąca begynn å lære		tener calor
ból brzucha begynn å lære		doler el estómago
być bardzo zmęczony begynn å lære		estar muy cansada
nogi bolą begynn å lære		doler los pies
Plakat begynn å lære		el póster
To został pocięty nożem begynn å lære		se ha cortado con un cuchillo
Upadłem i złamałam nogę begynn å lære		me he caído y me he roto las piernas
wystroić begynn å lære		disfrazarse
ubierać się begynn å lære		vestirse
dobrze się bawić begynn å lære		divertirse
produkowane begynn å lære		fabricarse
trzeba jeść owoce i warzywa codziennie, bo mają witaminy, minerały i błonnik begynn å lære		hay que comer frutas y verduras todos los días porque tienen vitaminas minerales y fibra
błonnik begynn å lære		fibra
nie jeść zbyt dużo tłuszczów i słodyczy, a także pić dużo wody begynn å lære		no comas muchas grasas ni demasiados dulces y además bebe mucha agua
tłuszcze begynn å lære		grasas
słodycze begynn å lære		dulces = golocinas
zjeść dobre śniadanie przed wyjściem z domu i nie zjeść zbyt przed pójściem do łóżka begynn å lære		desayuna bien antes de salir de casa y no cenes demasiado antes de ir a la cama
Należy zachować co najmniej 3 dni w tygodniu przez godzinę begynn å lære		debes hacer ejercicio por los menos 3 días a la semana durante una hora
Ćwiczenie to nie tylko dobre dla zdrowia fizycznego, ale dla zdrowia psychicznego begynn å lære		el ejercicio no sólo es bueno para tu salud física sino para tu salud mental
zdrowie fizyczne begynn å lære		salud física
zdrowia psychicznego begynn å lære		salud mental
sport zespół jest również dobre do interakcji ze swoimi znajomymi begynn å lære		el deporte de equipo además es bueno para relacionarte con tus amigos
Wyjdź ze swoimi przyjaciółmi i bawić się odpowiedzialnie begynn å lære		sal con tus amigos y diviértete responsablemente
odpowiedzialnie begynn å lære		responsablemente
Zapobiega tabaki i alkohol, ponieważ mogą one spowodować uszczerbek na zdrowiu begynn å lære		evita el tabaco y el alcohol porque pueden dañar tu salud
unikać / uniknąć begynn å lære		evitar
obowiązek\powinność begynn å lære		deber
uszczerbek na zdrowiu begynn å lære		dañar tu salud
przbiedz begynn å lære		recorrer
zrobić sobie krzywdę (= krzywda) begynn å lære		hacerse daño = lesionarse (=la lesion)
rozciągać się begynn å lære		estirarse
trenować begynn å lære		entrenar
trener begynn å lære		entrenador
przeprowadzający wywiad begynn å lære		entrevistador
odpowiedzieć / odpowiadać begynn å lære		contestar
słuchacz begynn å lære		oyente
trening / praktyka begynn å lære		entrenamiento
aby uniknąć zranienia begynn å lære		para evitar lesiones
rada begynn å lære		consejo
bieżnia begynn å lære		carretera
nie zapomnij begynn å lære		no te olvides de
(być na) zdrowa dieta begynn å lære		llevar una dieta sana
przestrzegać reżimu begynn å lære		seguir un régimen
białka begynn å lære		proteínas
rywalizować z begynn å lære		competir con
wygrać begynn å lære		ganar
zdobyć zwycięstwo begynn å lære		ganar la victoria
nagroda begynn å lære		el premio
zwycięzca begynn å lære		el campeón / la campeona
młodość begynn å lære		la juventud
starość begynn å lære		la vejez
zdobyć / uzyskać begynn å lære		conseguir
dostać pracę begynn å lære		conseguir un trabajo
zbliżać / przybliżać begynn å lære		acercar
upaść begynn å lære		caerse
łamiąc mu nogę, ramię begynn å lære		romperse la pierna, el brazo
zły na kogoś, begynn å lære		enfadarse con alguien
ścięcie włosów begynn å lære		cortarse el pelo
To boli palec begynn å lære		se ha hecho daño en el dedo
przebierać się begynn å lære		disfrazarse = vestirse de
kostium begynn å lære		un disfraz
garnitur begynn å lære		el traje
nosić koszulę begynn å lære		ponerse una camisa
mielibyśmy wspaniały czas begynn å lære		nos lo hemos pasado estupendamente
świetnie begynn å lære		estupendamente
lekcje prywatne /korepetycje begynn å lære		los clases particulares
wracaj do zdrowia begynn å lære		¡recupérate!
sport zespołowy begynn å lære		el deporte de equipo
Baw się dobrze! = Co spędzasz ci dobrze! begynn å lære		¡diviertete! = ¡que te lo pases bien!
odpowiedzialna begynn å lære		responsocialidad = responsable
uniknąć niebezpieczeństwa begynn å lære		envitar el ruido / el peligro
zrobić sobie krzywdę begynn å lære		dañar la salud
w sposób zrównoważony begynn å lære		de manera equilibrada
szkodliwy begynn å lære		perjudicial / dañoso
chleb pełnoziarnisty begynn å lære		el pan completo
bułka begynn å lære		El Panecillo
słodka bułka begynn å lære		el bollo
wzmocnić ciało begynn å lære		fortalecer el cuerpo
chudnąć begynn å lære		adelgazar
chudnięcie begynn å lære		el adelgazamiento
zrzucić kilo begynn å lære		perder kilos
przytyć begynn å lære		gordar
Czemu się zawdzięcza...? begynn å lære		¿a qué se debe...?
czynniki begynn å lære		los factores
otyłości wśród młodzieży begynn å lære		la obesidad entre los jóvenes
genetyka, przejadanie się i brak ruchu begynn å lære		la genética, la sobrealimentación y la falta de ejercicio
młodzi ludzie często podejmują autobusem lub metrem zamiast spaceru begynn å lære		los jóvenes suelen coger el autobús o el metro en vez de ir andando
zamiast begynn å lære		en vez de
często begynn å lære		suelen
leżeć do góry brzuchem begynn å lære		¡tocarse la barriga!
zachować piękno begynn å lære		guardar la belleza
choroby kardiologiczne begynn å lære		las enfermedades cardiologico
wywoływać wymioty begynn å lære		provocar vómitos(vomitar)
liczyć kalorii begynn å lære		contar calorías

UNIDAD 6

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